Descripción
Beneficios:
• Mejor control postural y mayor capacidad de estabilidad del cuerpo.
• Trabaja coordinación, flexibilidad, resistencia y fuerza.
• Alivia la sobrecarga en las articulaciones y discos intervertebrales porque la pelota absorbe los impactos que puede recibir la columna, incrementando la movilidad articular.
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